RAHEL NAHELY
Klang- und Stimm- Kunstworkshops
Hoi!
Die Klang- und Stimmkunst bietet einen Regenbogen an kreativen Aktivitäten um dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Unsere Stimme ist unsere Essenz - das Instrument, mit dem wir Emotionen vermitteln, uns ausdrücken und mit anderen in Verbindung treten. Klang ist eine Form des Ausdrucks ohne Worte und besitzt, genauso wie die Stimme, die Fähigkeit, unser Wesen auf allen Ebenen zu beeinflussen.
Mein Angebot
Ich kreiere einzigartige Erfahrungen, indem ich dir zeige, wie du Klang und deine Stimme intuitiv nutzen kannst, um dein Wohlbefinden und deine Kreativität zu nähren.
Falls du jetzt denkst, dass dieses ganze intuitive Zeugs oder Kreativität nicht dein Ding sind, dann lass mich dir diesen Unsinn höflich aus deinem Kopf schlagen: deine Intuition gehört zu dir wie dein Herzschlag und du hast eine natürliche Verbindung zu ihr. Sie funktioniert längst bevor sich deine Logik einschaltet. Kreativ zu sein bedeutet nichts anderes als die Fähigkeit zu haben, etwas mittels Fantasie oder originellen Ideen zu kreieren. Wir alle haben in unserem Leben schon mehrere Dinge kreiert.
Möchtest du den Mut entwickeln, dich mitzuteilen? Dich authentisch ausdrücken, ohne ständig zu denken 'was denken jetzt die anderen?' Möchtest du die Kommunikation in deinem Team verbessern? Dich wohlfühlen, wenn du vor anderen eine Rede hältst?Arbeitest du an einem Projekt und kommst nicht weiter? Möchtest du deinem Leistungsdruck mal eine Auszeit geben? Vom Denken ins Handeln kommen? Mehr Freude spüren? Dich entspannen? Oder einfach Spass haben und mit anderen Menschen kreativ sein? Voilà.
Dein Erlebnis
In den verschiedenen Workshops erhältst du einen spielerischen Zugang zu deiner Stimme und erlebst, wie sich die Klänge und Vibrationen verschiedener Instrumente auf dein Nervensystem auswirken. Du bist selbst aktiv, kreierst gemeinsam in einer Gruppe und schaffst so Raum für Intuition, Kreativität, Spiel, Ausdruck, Verbundenheit, Stärkung des Selbstbewusstseins, das Teilen von etwas Schönem. Das Arbeiten mit Klängen und deiner Stimme kann ebenso dazu beitragen, Stress, Ängste, Muskelverspannungen und körperliche Schmerzen zu verringern.
Meine Absicht
Einige Workshops befassen sich eingehend mit dem Einsatz von Klang und deiner Stimme zur gezielten Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, während andere sich mehr auf Klang und Stimme als kreative und unterhaltsame Kunstform konzentrieren.
Für dich?
Ja! Es sind keine musikalischen oder gesanglichen Vorkenntnisse nötig. Gleichzeitig finden Sänger*innen, Musiker*innen und andere Kunstschaffende in meinen Workshops Bereicherung für ihre private sowie berufliche Entfaltung.
Ich freue mich dieses Geschenk mit dir zu teilen.
Fragen? Schreib mir hier.
Alles Liebe, Rahel
Zurzeit sind keine öffentlichen Workshops geplant. Alle Workshops werden auf Anfrage ab 6 Menschen durchgeführt.
Anfrage: hoi@rahelnahely.com
1 - Relax
Zusammen als kleine Gruppe kreiert ihr eure eigene L-förmige Klang- und Stimmlandschaft, welche die Entspannung fördert. In dieser halbstrukturierten Improvisation findet ihr heraus, wie die verschiedenen Instrumente auf euch wirken und ihr lernt, wie ihr diese zusammen mit eurem Körper und eurer Stimme einsetzen könnt, um in eurem Alltag ein Gefühl von Ruhe und Balance zu kreieren.
Die Session beginnt mit Stimm- und Aufwärmübungen und Rhythmusspielen, um uns zusammenzubringen und unsere Stimmen zu finden. Ich zeige euch einfache Übungen, die die Entspannung und das Gleichgewicht des Nervensystems fördern. Dann arbeitet ihr gemeinsam daran, eine Klanglandschaft zu erschaffen, die euren gegenwärtigen energetischen Zustand widerspiegelt und euch dann sanft und allmählich in einen schönen, entspannten Zustand und in die Stille bringt.
2 - Energize
Zusammen als kleine Gruppe kreiert ihr eure eigene U-förmige Klang- und Stimmlandschaft, welche zuerst für Entspannung und dann für Energetisierung sorgt. In dieser halbstrukturierten Improvisation findet ihr heraus, wie die verschiedenen Instrumente auf euch wirken und ihr lernt, wie ihr diese zusammen mit eurem Körper und eurer Stimme einsetzen könnt, um mehr Balance und Energie in euren Alltag zu bringen.
Die Session beginnt mit Stimm- und Aufwärmübungen und Rhythmusspielen, um uns zusammenzubringen und unsere Stimmen zu finden. Ich zeige euch einfache Übungen, die die Energie und das Gleichgewicht des Nervensystems fördern. Dann arbeitet ihr gemeinsam daran, eine Klanglandschaft zu erschaffen, die euren gegenwärtigen energetischen Zustand widerspiegelt und euch dann in einen angenehmen, entspannten Zustand bringt, bevor ihr am Ende leicht in der Energie aufsteigt.
3 - Happy Hormone Boost
Zusammen als kleine Gruppe kreiert ihr eure eigene M-förmige Klang- und Stimmlandschaft, welche ich auch gerne als Wellenreiten bezeichne. Du bewegst dich von ruhigeren zu aktiveren Passagen, welche für verschiedene Energiehochs sorgen. Dieses Wellenreiten hat gemäss unseren Studien einen positiven Einfluss auf deine Stimmung.
4 - Auf den Punkt gebracht
Ein Bild wird buchstäblich in Klang umgesetzt. Ziel: die Kunst des „Fallenlassens der Geschichte“ zu üben. Eine kreative Praxis des Loslassens von Interpretationen und Projektionen. Fokus auf das, was wirklich ist.
5 - Storytelling durch Klang und Gesang
Ein Bild wird fantasievoll in Klang umgesetzt: Ziel: Nähren der Kreativität und Inspiration durch das Erschaffen einer mythischen/mehr oder wenig erfundenen Geschichte.
6 - Trommel und Rhythmus
Wir nutzen Trommeln und Rhythmusinstrumente als Kunstform, improvisieren, spielen, kreieren und haben Spaß!
7 - Stimmgedicht
Pure Klangpoesie! Ein Stimmgedicht ist ein einfaches Lied, das aus einer Sprache besteht, die keine Bedeutung hat. Als kleine Gruppe entscheidet ihr, was ihr gerne ausdrücken möchtet und wie ihr dafür eure Stimmen benutzen möchtet. Ihr denkt euch ein einfaches Lied aus, teilt dies mit der anderen Gruppe und lehrt die andere Gruppe, euer Lied zu singen, sodass ihr euch gemeinsam im Gesang begegnen könnt. Ein Stimmgedicht ist einfach zu singen und von Menschen inspiriert, die zusammenkommen um Geschichten, Tänze, Handwerk etc. auszutauschen, ohne dieselbe Sprache zu sprechen. Ziel: Menschen im Gesang zu vereinen, Barrieren zu überwinden, Herzen zu öffnen und die Kreativität und Inspiration zu nähren.
8 - Stimmimprovisation
Warum fühlst du dich gut, wenn du singst? Du musst nicht mal die richtigen Töne treffen, sondern lediglich deine Stimme aktivieren, und in deinem Körper passiert etwas Wunderbares: Vibration. Diese Vibration beeinflusst deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In dieser interaktiven Kleingruppen-Session geht es darum, mit der Stimme zu improvisieren, und zu kreieren – die Freude steht im Zentrum. Du erfährst auch, wie man richtig atmet. Wir beginnen mit Stimm- und Körperübungen und gehen dann zu Spielen und kreativen Stimmtechniken über.
Singen birgt viele Schätze: tiefe Atmung, Abbau von Stress und Ängsten, Entspannung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Übung des Geistes, das Teilen von etwas Schönem. Es schafft Verbundenheit und macht gute Laune (spätestens dann, wenn dein Lieblingslied auf voller Lautstärke läuft und dein Teigschaber – oder deine Bohrmaschine – als Mikrofon dienen.)
Unsere Stimme ist unsere Essenz - das Instrument, mit dem wir Emotionen vermitteln, uns ausdrücken und mit anderen in Verbindung treten. Klang ist eine Form des Ausdrucks ohne Worte. Stimmaktivierung kann ein Transformationsprozess sein, Blockaden im und um den Hals auflösen, einschränkende Glaubenssätze aufbrechen und die wahre Kraft der Stimme öffnen und freisetzen.
9 - Graphische Partitur - Geschichte erzählen mittels Klang und Gesang
Eine Partitur ist, ganz simpel gesagt, ein Notenblatt. Erzählt als kleine Gruppe irgendeine Geschichte musikalisch. Nehmt uns mit zu eurer schönsten Erinnerung, erfindet eine kurze Geschichte, vertont eine Reise, die ihr gemacht habt oder machen möchtet - alles, was erzählbar ist, geht. Anstatt euer Notenblatt mit Noten zu schreiben, malt ihr Bilder und Symbole. Dies kann so simpel oder so kunstvoll sein, wie ihr wollt (Zeichnen ist nicht meine Stärke, meine Partituren sind jeweils seeeeehr simpel :)). Dieses Bild ist dann die Vorlage für euren musikalischen Ausdruck.
Ziel: Nähren der Kreativität und der Inspiration, Spass, Kommunikation, Gemeinschaftsgefühl, sich im eigenen Ausdruck wohl und geschätzt fühlen.
Sind diese Sessions für dich?
Ja! Ich ermutige dich dazu, mit Instrumenten und deiner Stimme zu experimentieren und herauszufinden, ob du das eine oder andere Goldchlümpli für deine Kreativität und dein Wohlbefinden nutzen möchtest. Es sind keine musikalischen oder gesanglichen Vorkenntnisse nötig. Gleichzeitig eignet sich die Session auch für Sänger*innen und Musiker*innen. Wir werden eine Reihe von verschiedenen Instrumenten und Gesangstechniken verwenden. Ich werde eine Auswahl von Instrumenten zur Verfügung stellen, die leicht zugänglich und einfach zu spielen sind.